30 de sfaturi testate de dermatologi pentru a scăpa de acnee

Oricât ar părea, acea izbucnire nu părea să-ți distrugă viața. Adevărul este că acneea are multe cauze, unele pe care le poți controla, cum ar fi spălarea feței și schimbarea feței de pernă, iar altele pe care nu le poți, cum ar fi genetica și fluctuațiile hormonale. De aceea, este important să înțelegem ce cauzează erupțiile și cum să le tratăm.

Acest conținut este importat din {embed-name}. Este posibil să găsiți același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.

Pentru a vă ajuta să vă curățați pielea, am adunat sfaturi de la dr. Melissa K. Levin, dermatolog din New York și fondator al Dermatologie integrală . De la lucruri furioase care v-ar putea determina să vă dezlănțuiți până la cele mai bune produse pentru acnee care funcționează cu adevărat, iată tot ce trebuie să știți despre cum să obțineți pielea limpede - rapid.



Spălați-vă întotdeauna fața înainte de culcare

Nu-mi pasă cât de obosit ești, NU ai voie să dormi în machiaj. Crede-mă, viitorul tău, fără cosuri, îți va mulțumi. Spălați-vă fața timp de 30 până la 45 de secunde în fiecare noapte cu o cantitate de nichel de spălare a feței. (Cam atât durează să-ți îndepărtezi toată murdăria și uleiul de pe față.)



Oh, și btw, există de fapt șansa să vă spălați fața cu totul greșit. Urmăriți acest videoclip de la dermatologul Liv Kraemer pentru a afla toate aspectele despre spălarea corectă a feței:

Acest conținut este importat de pe YouTube. Este posibil să găsiți același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.

Fii consecvent cu tratamentul tău

Dacă doriți o piele grozavă, îngrijiți-o în fiecare zi. Îngrijirea sporadică nu o va face. Și nu vă așteptați la miracole peste noapte. Este nevoie de timp pentru ca ingredientele de curățare a pielii să înceapă. Începerea unei rutine de îngrijire a pielii vă va oferi destul timp pentru ca pielea dvs. să se adapteze până când treceți prin acele uși duble.

Ia somnuri

Re-w mâncărime Biroul până la ora 3 dimineața nu este sănătos pentru tine sau pentru pielea ta. Dacă nu dormi suficient, poți face hormonii să iasă din lovitură și să crească nivelul de stres al corpului, ceea ce te poate face să te desparți. Încercați să dormiți cel puțin opt ore pentru a arăta și a vă simți cel mai bine.



Purtați protecție solară (da, chiar și în interior)

Protecția solară nu este doar pentru vară - pielea ta are nevoie de protecție în fiecare zi, chiar și iarna (și chiar în interior). Acum există produse de protecție solară pentru orice tip de piele imaginabile - chiar și cele care vă ajută să vă faceți pielea mai puțin grasă, astfel încât fața dvs. să rămână mată și fără cosuri.

Căutați o cremă de protecție solară sau o cremă hidratantă zilnică cu SPF care spune că este „ușoară”, „fără ulei” sau „care controlează uleiul”. Pentru cel mai înalt nivel, căutați un rating PA ++, acesta acoperă atât razele UVA, cât și razele UVB, așa că sunteți ferit de orice, de la arsuri la ridurile viitoare!

Dacă sunteți în căutarea unei fundații care să îndeplinească funcția triplă (oferă o acoperire excelentă, are protecție SPF, și tratează acneea) , Dr. Levin a găsit-o pe cea perfectă. ' IT cosmetizează pielea ta, dar mai bine CC + Cream [este un fond de ten excelent, fără ulei, care combină acidul hialuronic și uleiul de arbore de ceai cu SPF 40 pentru protecție solară ”, spune ea.

Loțiune pentru față SPF 50Loțiune pentru față SPF 50Sun Bum ulta.com12,99 USD CUMPĂRĂ ACUM CC + Crem fără ulei mat cu SPF 40CC + Crem fără ulei mat cu SPF 40Cosmetice IT sephora.com3,00 USD CUMPĂRĂ ACUM Superscreen Hidratant zilnic Spectru larg SPF 40 PA +++Superscreen Hidratant zilnic Spectru larg SPF 40 PA +++Supergoop! sephora.com38,00 USD CUMPĂRĂ ACUM Loțiune de protecție solară pentru gel mineral, SPF 30Loțiune de protecție solară pentru gel mineral, SPF 30Republica goală walmart.com15,96 dolari CUMPĂRĂ ACUM

Uită-te la controlul nașterii

S-a demonstrat că pilulele contraceptive care conțin atât estrogen cât și progesteron scad cantitatea de androgeni din corpul dvs. (un grup de hormoni care determină producerea de sebum a corpului; excesul de sebum declanșează acnee) și, prin urmare, sunt uneori prescrise pentru a ajuta la tratarea acneei hormonale .

Povestea înrudită

Poate dura câteva luni pentru a vedea rezultatele și inițial acneea dvs. se poate agrava. Există riscuri asociate cu administrarea pilulelor contraceptive, iar unele tipuri vă pot agrava acneea. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă administrarea pilulelor contraceptive vă va ajuta să aveți tipul de acnee pe care îl aveți.

Duceți în geantă foi absorbante de ulei

Folosiți-le pentru a șterge orice strălucire care apare când sunteți afară. Acest lucru vă va ajuta să împiedicați uleiul să se așeze pe piele și să vă înfundați porii.

Foi absorbante de ulei facialeFoarte clar amazon.com7,99 USD CUMPĂRĂ ACUM

Întrebați-vă medicul despre antibiotice

Dacă tratamentele fără prescripție medicală nu o reduc, consultați un dermatolog. Antibioticele orale sunt utilizate de obicei pentru acnee moderată până la severă, în special pe spate sau pe piept, și ucid bacteriile din porii pielii. Cele mai frecvent utilizate sunt tetraciclina și eritromicina.

La fel ca toate antibioticele, acestea pot provoca infecții cu drojdie, precum și efecte secundare mai severe și pot interfera cu eficacitatea pilulelor contraceptive. Acestea pot provoca, de asemenea, o sensibilitate crescută la soare, așa că va trebui să fiți foarte atenți când ieșiți afară și să utilizați SPF zilnic.

Pentru cazuri mai extreme, medicul dumneavoastră vă poate sugera izotretinoină (Accutane), care este utilizată în cazurile de acnee moderate până la severe atunci când nimic altceva nu funcționează, dar poate avea efecte secundare mai extreme.

Mănuiește-ți întotdeauna fața uscată

Pare un lucru atât de mic, dar pielea este foarte delicată - in mod deosebit Pe fața ta . Uscați-l ușor după curățare, în loc să frecați dur.

Urmați-o pe Kristin mai departe Instagram si ea Blog .

Director executiv Kristin Koch este directorul executiv al Seventeen, supervizând conținutul și operațiunile editoriale pentru toate eforturile digitale și tipărite ale Seventeen.Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail.